色135综合网_中国无码人妻丰满熟妇啪啪软件_东京人气热影院_欧美欧洲成本大片免费_XXXX交换夫妇COm中国回

當(dāng)前位置：首頁 > 關(guān)注 > 正文

高考期間家長如何做好“后勤工作”？注意3個(gè)問題，助力孩子高考 今日報(bào)

來源：希望今天遇見的育兒記    時(shí)間：2023-06-02 14:57:24

高考，是人生中的一件大事，承載著每個(gè)孩子的夢想，也寄托著每個(gè)家長的希望。它既是一次挑戰(zhàn)，也是一次機(jī)遇。對于每個(gè)學(xué)生和家長而言，都是一場心理戰(zhàn)。

家有考生父母憂，在這高考臨近的日子，我們家長能為孩子分擔(dān)點(diǎn)什么？如何做才能給到孩子幫助？是很多父母關(guān)心的話題。下面我們一起聊聊這些父母關(guān)心的話題。

一、考前吃什么？

很多父母覺得孩子要考試，那一定要在營養(yǎng)上面下功夫，一定要讓孩子吃好，于是天天大魚大肉給孩子補(bǔ)。


(資料圖片僅供參考)

其實(shí)，孩子在考前這段時(shí)間不建議給孩子大補(bǔ)，和平時(shí)的飲食保持一致就好。注意一下三餐搭配，營養(yǎng)均衡就行。

在進(jìn)考場前，不要讓孩子吃的太飽。建議進(jìn)考場前可以吃點(diǎn)面條，因?yàn)楹⒆涌荚囆枰竽X運(yùn)轉(zhuǎn)，而大腦運(yùn)轉(zhuǎn)會(huì)消耗大量的葡萄糖，面條吃下去可以在短時(shí)間內(nèi)轉(zhuǎn)換成葡萄糖，然后輸送給大腦。

所以，考前吃點(diǎn)面條不僅可以有助于大腦更加靈活和興奮，也能幫助孩子在考場上超常發(fā)揮。

家長按需要注意的是，孩子平時(shí)很少吃的、或者沒有吃過的食物、蔬菜，在孩子考試期間就不要給孩子吃了，以免孩子出現(xiàn)過 敏、腹瀉或者其他不適。

考試那幾天，天氣炎熱，要避免讓孩子吃過冷，過于辛辣的食物刺激腸胃。

注意孩子的飲食衛(wèi)生，讓孩子精力充沛、健健康康參加考試。

二、幫孩子準(zhǔn)備好這幾樣?xùn)|西

孩子考試的文具和證件一定要提前給孩子準(zhǔn)備好。

考試用的文具、準(zhǔn)考證、身份證一定要多給孩子打印幾份，而且要分開裝，孩子拿一份，家長幫忙保管一份，萬一丟失，還有備用的。

每年進(jìn)考場時(shí)，都有孩子丟失準(zhǔn)考證的情況，一旦準(zhǔn)考證丟失，孩子很有可能就進(jìn)不了考場，影響孩子考試。

努力了十幾年，關(guān)鍵時(shí)刻一定要把證件準(zhǔn)備好。

準(zhǔn)考證多打印幾份，分開保存。

孩子進(jìn)考場要帶身份證，家長也要隨時(shí)攜帶著戶口本，萬一孩子身份證丟失，可以拿著戶口本去辦個(gè)臨時(shí)的身份證。

文具包括：2 B鉛筆、黑色中性筆、尺子、圓規(guī)、三角板、橡皮等，這些也多準(zhǔn)備一份為好。

建議家長把藿香正氣水、風(fēng)油精、巧克力也準(zhǔn)備上。

有時(shí)候考試那幾天特別熱，有些考場也可能沒有空調(diào)，以防孩子中暑，如果孩子因?yàn)樘鞖庠虿皇娣?，可以喝個(gè)藿香正氣水。風(fēng)油精也可以提神醒腦。

巧克力可以讓孩子在進(jìn)考場前吃一塊，防止孩子考試時(shí)低血糖。

三、考前睡不好怎么辦？

很多孩子面對考試是有壓力的，越是臨近考試，有些孩子越睡不著覺?？墒侨绻⒆铀卟缓?，那精神狀態(tài)肯定好不了，很可能影響孩子考場發(fā)揮。

所以，睡好覺對于要考試的孩子來說太重要了。

建議在考前這段時(shí)間不要讓孩子熬夜復(fù)習(xí)。一定要保證充足的睡眠，調(diào)整好身體狀態(tài)。晚上10:30，再晚也不要超過11點(diǎn)就讓孩子睡覺。每天中午也要保證能午休一段時(shí)間。

只有睡好了，大腦才能保持清醒狀態(tài)。

如果孩子在考前睡不好，家長可以在孩子睡前讓喝上一杯熱牛奶，也可以在睡前讓孩子聽一會(huì)輕音樂，或者一些故事音頻來幫助孩子入睡。

如果孩子考試的地點(diǎn)比較遠(yuǎn)，家長為了考試時(shí)孩子能休息好，在考點(diǎn)附近訂房間的，一定提前一兩天住進(jìn)去，讓孩子提前適應(yīng)一下。

很多孩子在改變居住環(huán)境后很難入睡，這一點(diǎn)家長要根據(jù)自家孩子情況來衡量。

寄語：

孩子十幾年的努力，都凝聚在這一次考試中了，祝愿每位考生都能錦鯉附體、超常發(fā)揮，考上自己理想的學(xué)校。

我們作為家長，能為孩子做的就是：穩(wěn)定情緒，靜候佳音。

不管后面考試的結(jié)果如何，都記得抱抱孩子，告訴孩子：寶貝，你辛苦了，爸爸媽媽永遠(yuǎn)是你堅(jiān)強(qiáng)的后盾。

關(guān)鍵詞：

上一篇：宜興市屬于哪個(gè)市下面的_宜興市屬于哪個(gè)市

下一篇：最后一頁

精心推薦

X 關(guān)閉

X 關(guān)閉

產(chǎn)業(yè)