如何烹制鹿肉圓牛排|每日視訊
你需要的東西
紙巾
(相關(guān)資料圖)
蒜粉
海鹽
胡椒
橄欖油
平底鍋
鹿肉是鹿肉。鹿肉是鹿肉的一個術(shù)語，它富含蛋白質(zhì)和鐵，而脂肪含量相對較低。鹿肉圓牛排是一種瘦鹿肉，通常是去骨的。您可以通過多種方式烹制鹿肉圓牛排。烹調(diào)這種牛排最美味的方法之一是用平底鍋煎。
步驟1
沖洗牛排并用紙巾拍干。
第2步
在鹿肉兩面撒上大蒜粉、海鹽和黑胡椒調(diào)味。
步驟 3
加熱 2 至 3 湯匙。在煎鍋中用中高溫加熱橄欖油。
步驟4
油熱后將牛排放入鍋中，每面煎三到四分鐘。只轉(zhuǎn)動牛排一次，以防止它們變干。
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